頭痛などを抑える過ごし方/台風の日

「ヴァータ・ピッタ・カファ」

実はこのトリドーシャ、特徴から人生(幼年期.青年期.老年期)、季節にも1日の時間帯にも当てはめることができます。そして天気にも。

9月になり、台風の季節になりましたね。台風は雨と風が吹き荒れる。

このせわしない天候は同じく せわしないヴァータさん(すみません笑)のエネルギーを乱します。

関節が痛んだり便秘や寝つきの悪さ、疲れやすいなど…

元々身体に毒素を溜め込んでいると、頭痛、めまい、耳鳴りなども起こります

そんな時の対処法の1つは、オイルマッサージです。

ベストなのは14時~18時までの間に好きな香りのオイルでセルフマッサージでも良いし施術を受けても良いです!

そして温かい飲みもの、白湯(すするくらいの熱さ)を飲みながらゆっくり過ごすことです。せわしない(すんません)ヴァータさんはとにかく「動」でなく「静」、「冷」でなく「熱」を心がけてくださいね。

冷やさず静かに!!!

これ超大事。マジです。

マユツバでしょ???

 

でも本当に体内エネルギーを乱した時、自身の行動で体調って良くも悪くも変化するんです。

分かりやすい日常で言うと、寒気がする時には服を羽織るでしょ?風邪を引かないように。ショウガ湯飲んだり葛根湯を服用したり。無理すると発熱なんてことに。胃もたれしたら美味しいけどおかわりは止めておくでしょ?

自分で感じる、分かりやすい事って気をつけられる。天候が与える影響は感じ取りにくいけど、知らず知らずに影響大です。特にヴァータさん…

天気は天気。と思っていたのを、自分への影響を考えて過ごし方を変えると、今までの不調が嘘みたいに減少する方が多いです。

片頭痛、神経痛、不眠 etc 。。。少しでもお悩みの方が楽ちんになれますように!

身体はちいさな宇宙とするアーユルヴェーダ。

天候も宇宙の中のひとつ。すべては繋がっている。壮大です

 

スピリチュアルじゃないよ!!! 医学です ( *´艸`)

 

 

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