毎日更新すると決めたブログ、すでに約1ヶ月放置してしまいました

これも私の体質カファのせい(♡)

今回は生殖器全般の不調を助けてくれる飲み物のご紹介！その前に少し季節のお話。

秋冬はヴァータが優勢になりやすい季節

ヴァータの季節になりました

生命エネルギーのヴァータ・ピッタ・カファ。

３つのドーシャは季節にも当てはめる事ができるのですが、秋から冬にかけては「乾燥」「冷たい」「脳内ザワザワ」「落ち着かない」になりがちなヴァータの季節。特にヴァータ体質の方が不調になりやすい季節です。

そして女性の生理もヴァータエネルギーが働きまくる時で、秋冬は生理痛もとても辛くなりやすい季節。

そこで生理痛も軽減するという声もたくさんあり、生理痛だけではなく生殖器官の不調に効果が表れるドリンクレシピをご紹介します。

前回シャタバリを紹介しましたが、苦手な方はこのドリンクを試してみてください。妊活中の方にも男女ともにお勧めです。

パンチャナッツレシピ

パンチャナッツ(５つのナッツ)ドリンクレシピ

• アーモンド　４粒
• くるみ　1粒
• カシューナッツ　3粒
• レーズン　5粒
• デーツ　2個

1. 一晩アーモンドを天然水に浸し、皮をむく
2. ナッツ類すべてと牛乳200㏄を一緒にブレンダーで細かくする
3. 鍋に入れて沸騰したら火を止める

牛乳が合わない方は豆乳に代えてもOK

消化力の弱い朝などに、ゆっくり飲んでください

なぜ生殖器全般の不調が多いのか

アーユルヴェーダでは食べ物が胃に入り消化された後に順番に７つの組織に栄養が運ばれていきます。

1. 血漿
2. 血液
3. 筋肉組織
4. 脂肪組織
5. 骨組織
6. 神経組織
7. やっと生殖器官！

生殖器官まで栄養が届くのは通常35日かかるといわれていますが、パンチャナッツは数日で生殖器官に栄養が届く、スーパーコンディショニングドリンク！

いつも栄養が無いものを食べているのは不調になってあたりまえですが、栄養のある食事を摂っていても、きちんと消化されないと最後の生殖器官まで栄養が届かないのです。

「きちんと消化」。それが基本なんです。

消化するためには主に自分の体質に合った食事をすること、体質に合った温度の白湯を飲むこと、です！

パンチャナッツ。少し手間だけど、週に２日ほど、1ヶ月ほど続けてみるといいです。白湯も忘れずに～‼

老廃物を流し出してボディラインも変化させる！

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